약 봉투만 받아 들고 서둘러 약국을 나서십니까? 그 몇 초를 아끼다가 약을 엉뚱하게 드시는 일이 생각보다 흔합니다. 특히 60대 이후에는 여러 병원에서 약을 받아 드시는 경우가 많아 같은 성분을 겹쳐 드시거나 복용 시간을 헷갈리기 쉽습니다. 약사의 설명에는 봉투에 적힌 글자보다 훨씬 많은 정보가 담겨 있습니다. 약을 받으실 때 다음 세 가지만 물어보셔도
자녀에게 집을 물려주겠다고 마음먹으신 분들 중에는 등기만 이전하면 모든 절차가 끝났다고 생각하는 경우가 있습니다. 하지만 나중에 형제자매 사이에 분쟁이 생기거나 세금 문제로 곤란을 겪는 일도 있습니다. 증여인지 상속인지 불분명해 세무서에서 연락이 오거나 자녀가 집을 팔 때 예상보다 많은 세금을 내야 하는 상황도 발생합니다. 집을 물려주는 일은 등기 이전만
아이가 초등학교에 입학하던 날, 중학교에 올라가던 날, 대학에 합격하던 날. 그렇게 시간은 흘러갔다. 돌이켜보면 매 순간 최선을 다했다고 생각했지만, 어느덧 성인이 된 자녀와의 관계가 어색하다. 전화는 뜸하고, 명절에 만나도 대화는 짧다. 무엇이 잘못되었을까 곱씹다 보면, 그때 그렇게 하지 말았어야 했는데 하는 장면들이 떠오른다. 정신건강의학과 전문의 오
삼겹살과 곱창, 새우는 단백질을 공급하는 식재료지만 동물성 지방이나 콜레스테롤 함량이 상대적으로 높아 혈중 콜레스테롤 관리가 필요한 사람이라면 섭취량과 조리법을 조절할 필요가 있다. 이들 식품이 곧바로 심혈관질환을 일으킨다는 뜻은 아니지만 식단 전체의 포화지방과 콜레스테롤 섭취량을 고려하는 것이 중요하다. 첫 번째 '삼겹살'… 포화지방이 혈중 콜레스테롤에
베이컨과 치즈, 피클은 아침 식탁이나 샌드위치 재료로 자주 사용되지만 나트륨 함량이 높아 혈압 관리가 필요한 중장년층은 섭취 빈도와 양을 조절할 필요가 있다. 이들 식품은 가공 과정에서 소금이 사용되기 때문에 짠맛을 강하게 느끼지 않더라도 나트륨 섭취량이 늘어날 수 있다. 첫 번째 '베이컨'… 염지 과정에서 나트륨이 집중된다 베이컨은 돼지고기를 소금과
경기 사이클을 예측하는 핵심 지표인 경기선행지수가 정점을 통과했을 가능성이 제기되면서, 투자자들의 자산배분 전략 전환이 필요하다는 분석이 나왔다. 국가데이터처가 발표한 7월 산업활동동향 자료를 토대로 경기 흐름을 분석한 결과, 경기선행지수 순환변동치가 조만간 하락세로 돌아설 조짐을 보이고 있다는 것이다. 김영익 한국금융연수원 겸임교수는 자체 유튜브 채널을
