파스 한 장 붙였을 뿐인데 피부가 빨갛게 부풀어 오른 적이 있는가. 통증을 달래려던 일이 새 고생으로 이어지는 경우는 생각보다 흔하다. 파스는 약국에서 쉽게 사서 손쉽게 붙이다 보니 약이라는 생각을 잘 하지 않게 된다. 하지만 피부를 통해 성분이 스며드는 엄연한 약이다. 탈이 나는 사람들에게는 붙이는 방식에서 몇 가지 닮은 점이 보인다. 첫째, 한 장을 하
저녁 무렵 스마트폰을 내려놓으면 눈이 모래가 들어간 듯 서걱거린다는 60대가 많다. 손주 사진을 넘기고 뉴스를 몇 줄 읽었을 뿐인데 눈꺼풀이 무겁고 화면 글자가 번져 보인다. 그런데 같은 시간 화면을 보고도 눈이 비교적 편안한 사람들이 있다. 그 차이는 타고난 눈의 힘보다 화면 앞의 작은 습관에서 생기는 경우가 많다. 그들이 공통으로 지키는 네 가지를 살
은퇴 후 수입이 줄면 매달 빠져나가는 보험료부터 눈에 들어옵니다. 몇만 원이라도 아끼려고 오래된 보험을 하나씩 정리하는 분들이 많습니다. 하지만 60대의 보험 해지는 되돌리기 어렵습니다. 나이와 병력 때문에 같은 조건으로 다시 가입하기 힘들기 때문입니다. 정리하기 전에 꼭 피해야 할 실수를 순서대로 알려드립니다. 4위. 가입한 보험을 혼자만 알고 있습니
겨울 아침 베란다 창틀에 물이 흥건하게 맺혀 있거나, 안방 장롱 뒤 벽지에 검은 얼룩이 번진 것을 보신 적 있으실 겁니다. 닦아내도 며칠 지나면 다시 올라와 속상하셨을 겁니다. 결로는 따뜻하고 습한 실내 공기가 차가운 벽이나 유리에 닿아 물방울로 맺히는 현상입니다. 큰 공사를 하지 않아도 생활 습관만 바꾸면 상당 부분 줄일 수 있습니다. 오늘부터 고치시면
하루 물 2리터를 채워야 한다는 말은 누구나 들어 보셨을 겁니다. 그런데 막상 해보면 오후 늦게 물병이 가득 차 있는 것을 발견하고, 저녁에 한꺼번에 들이켜는 분들이 적지 않습니다. 한꺼번에 많이 마신다고 해서 몸이 그만큼 수분을 저장하는 것은 아닙니다. 짧은 시간에 몰아 마시면 화장실만 자주 가게 되고 정작 필요한 시간대에는 부족해지기 쉽습니다. 수분을
연락처를 넘기다 오래 잊고 지낸 친구 이름에서 손이 멈출 때가 있습니다. 반가운 마음에 문자를 쓰다가도 너무 늦은 건 아닌지, 상대가 이상하게 여기지는 않을지 망설이다 결국 지우고 맙니다. 첫 연락이 어색해지는 이유는 흘러간 세월보다 말을 꺼내는 순서에 있는 경우가 많습니다. 다시 가까워지는 사람들이 첫 연락에서 지키는 순서를 정리했습니다. 첫째. 사과와
