밥 한 공기를 금세 비우게 하는 그 반찬이 위를 지치게 하고 있다면 어떨까? 짭짤한 저장음식을 매끼 상에 올린다면 지금 한 번 멈춰 볼 필요가 있다. 저장음식에는 오래 두고 먹으려고 소금이 많이 들어간다. 짠 음식을 자주 먹는 습관은 위 점막을 자극하고 위암 위험을 높이는 식습관 요인으로 꼽힌다. 특히 헬리코박터균 감염이나 위축성 위염이 있다면 더 신경 써
배우자를 떠나보낸 뒤에는 장례와 정리할 일이 많아 보험까지 신경 쓰기 어렵습니다. 그런데 고인이 가입했던 보험 중 유족이 받을 수 있는 보장이 있어도 청구 기간을 놓치거나 보험사에서 별도로 안내하지 않아 그대로 지나치는 경우가 적지 않습니다. 특히 사망보험금은 수익자가 지정돼 있지 않으면 법정상속인 전원이 함께 청구해야 하고, 신용카드나 단체보험처럼 본인
결혼식 초대장을 받으면 옷차림만큼이나 고민되는 것이 축의금 금액입니다. 너무 적으면 예의가 없어 보이고 너무 많으면 상대방이 부담스러워할 수 있기 때문입니다. 특히 요즘처럼 물가가 오르고 결혼식 형태도 다양해진 시기에는 과거 기준으로 축의금을 준비했다가 민망한 상황을 겪기도 합니다. 축의금은 축하의 마음을 담는 것이지만 관계와 상황에 따라 적정 금액대를 아
아는 사람이 아프다는 소식을 들으면 빨리 찾아가서 위로해야겠다는 생각이 듭니다. 하지만 병문안을 다녀온 뒤 환자가 오히려 더 힘들어했다는 말을 전해 듣고 당황한 경험이 있는 분들도 있습니다. 좋은 뜻으로 간 자리에서 무심코 한 행동이 환자에게는 부담이 될 수 있습니다. 아픈 사람을 진심으로 걱정하는 마음과 실제로 도움이 되는 병문안은 다릅니다. 환자를 지
나이가 들수록 사람은 자신이 익숙한 질서 안에 머문다. 오십 년, 육십 년 살아온 방식이 있고, 그 방식대로 세상을 나누는 눈이 굳는다. 누구는 가깝고 누구는 멀고, 어떤 일은 당연하고 어떤 일은 말도 안 된다는 경계가 또렷해진다. 그 경계를 지키는 것이 삶의 안정이라고 여기게 된다. 1444년, 세종은 신하들 앞에서 이렇게 말했다. "노비는 비록 천민이
국민연금을 받기 시작하면 매달 일정한 소득이 생기지만 병원에 다니는 일이 잦아지면서 의료비 부담을 느끼는 분들이 많습니다. 특히 만성질환으로 정기적인 치료를 받거나 갑작스러운 입원으로 큰 금액을 지출하게 되면 연금만으로는 넉넉하지 않다는 생각이 들기도 합니다. 그런데 연금을 받는 분들 중에서도 의료비 부담을 크게 줄이는 사람들이 있습니다. 이들은 자신에게
