먹다 남은 알약을 변기에 쏟거나 종량제 봉투에 섞어 버린 적이 있는가. 그렇게 버린 약 성분은 처리 과정에서 다 걸러지지 않은 채 물과 흙으로 흘러들 수 있다. 감기약 몇 알, 먹다 만 시럽, 언제 받았는지 모를 연고처럼 서랍마다 남은 약은 생각보다 많다. 버리는 방법만 알면 동네에서 어렵지 않게 정리할 수 있다. 실천하기 쉬운 순서대로 짚어 본다. 4위
아파트 게시판에 반상회 안내문이 붙어 있습니다. 참석하면 이웃과 친해질 수 있을 것 같아 시간을 내어 가지만 오히려 불편한 관계가 되는 경우가 있습니다. 말 한마디 잘못했다가 소문이 퍼지거나 불필요한 갈등에 휘말리기도 합니다. 반상회는 이웃과 가까워질 수 있는 자리이지만 동시에 조심해야 하는 자리이기도 합니다. 참석하지 않으면 무관심하다는 소리를 들을까
아파트 복도에서 마주치면 인사를 나누던 이웃이 어느 날부터 눈길을 피하기 시작합니다. 주차장에서 마주쳐도 고개만 살짝 끄덕이고 지나가거나 아예 다른 곳을 보며 걸어갑니다. 특별히 다툰 기억이 없는데도 관계가 어색해지는 경우가 있습니다. 동네에서 이웃과 좋은 관계를 유지하는 일은 나이가 들수록 중요해집니다. 매일 같은 공간에서 생활하기 때문에 한 번 틀어진
손주가 태어나면 누구나 무언가 남겨주고 싶어집니다. 예금통장을 만들어주거나, 집 한 채를 물려줄 계획을 세우기도 합니다. 자식에게 해주지 못한 것을 손주에게는 해주고 싶은 마음이 커지는 게 조부모의 심정입니다. 그런데 막상 손주가 자라는 모습을 보면서, 정작 중요한 것은 따로 있다는 걸 깨닫는 분들이 많습니다. 나이 들수록 손주에게 진짜 필요한 게 무엇인
아파트에서 오래 살다 보면 이웃과 어느 정도 거리를 유지해야 할지 고민하게 됩니다. 너무 가까워지면 사생활이 불편해지고 너무 멀리하면 냉정한 사람처럼 보일 것 같아 망설이기도 합니다. 하지만 이웃과 편한 관계를 오래 유지하는 사람들은 몇 가지 거리 유지 방법을 알고 실천합니다. 이웃과의 관계는 멀지도 가깝지도 않은 적당한 선을 지킬 때 가장 오래갑니다.
귀리와 강낭콩, 사과는 각각 수용성 식이섬유와 저항성 전분, 펙틴 등 장 건강에 도움이 될 수 있는 성분을 공급하는 식품이다. 장은 음식물을 소화하고 영양소를 흡수하며 장내 미생물이 살아가는 환경을 제공하는 기관으로 규칙적인 배변 활동과 장 점막의 정상적인 기능 유지가 중요하다. 세 가지 식품은 장 건강을 직접 치료하는 음식은 아니지만 식이섬유와 다양한 영
