폐경이 지났으니 이제 자궁은 신경 쓸 일이 없다고 생각하는가? 자궁내막암은 오히려 폐경 이후에 주로 진단되는 암이다. 비만과 인슐린 저항성, 에스트로겐의 과도한 작용이 대표적인 위험요인이어서 평소 체중과 혈당을 관리하는 것이 중요하다. 이 관점에서 매일 쉽게 접하는 커피, 녹차, 현미를 살펴본다. 첫 번째 '커피'… 설탕 뺀 한 잔에 담긴 폴리페놀 커피에
입원 수속을 마치고 나면 병원비보다 먼저 손에 쥐어지는 계산서가 있다. 간병인을 하루 쓰는 값이다. 며칠이면 버틸 만하다. 하지만 몇 주가 넘어가면 자식에게 연락할지, 배우자가 혼자 감당할지를 두고 마음이 무거워진다. 그래서 간병보험을 알아보는 60대가 많아졌다. 그런데 이름이 비슷해도 속은 저마다 다르다. 서명하기 전에 약관에서 짚어야 할 대목을 덜 급
아침마다 혈압을 잰다고 해서 자기 혈압을 안다고 할 수는 없다. 숫자가 매일 널뛰는데 기계 탓만 하고 있다면, 문제는 재는 사람에게 있을 수 있다. 가정용 혈압계는 병원보다 편한 자리에서 평소 혈압을 보여주는 도구다. 그러나 같은 기계로 같은 사람이 재도 앉은 자세와 직전에 한 행동에 따라 값이 크게 달라진다. 집에서 혈압을 재는 사람들이 흔히 빠지는 습
"뜨겁지도 않았는데 화상이라고요?" 진료실에서 이렇게 되묻는 사람이 적지 않다. 밤새 허리에 붙여 둔 핫팩 하나가 아침이면 붉은 자국과 물집으로 남는다. 저온화상은 기분 좋게 따뜻한 열이 한자리에 오래 머물 때 생긴다. 아프지 않으니 알아차리기 어렵고, 겉보다 속이 깊게 상해 있기도 하다. 겨울마다 손이 가는 온열용품을 어떤 습관으로 쓰고 있는지 짚어 본다
부모가 아프면 자식들 가운데 누군가는 곁을 지키게 됩니다. 대개 가까이 사는 자식, 마음 약한 자식이 그 몫을 떠안습니다. 그런데 부모가 남긴 물건이 다른 자식에게 돌아가면, 그동안 견뎌 온 시간이 한꺼번에 서러워지기도 합니다. 경기도의 한 작은 도시에 사는 한 씨는 올해 쉰일곱입니다. 12년째 학원 차량 기사로 일하고 있습니다. 오후 두 시면 노란 승합
어려울 때 받은 도움은 평생 잊히지 않습니다. 형편이 나아지면 그 은혜를 어떻게든 갚으려 애쓰게 됩니다. 그런데 은혜를 베푼 사람이 세상을 떠나면, 그 정을 엉뚱하게 셈하려 드는 사람이 나타나기도 합니다. 충청도의 한 작은 도시에 사는 조 씨는 올해 예순여섯입니다. 시장 골목 끝에서 29년째 세탁소를 하고 있습니다. 아침 일곱 시에 셔터를 올리고 스팀다리
