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당신의 뉴스를 담습니다. 오늘의 건강부터 내일의 노후까지, 꼭 필요한 생활 정보를 전합니다. 하루에 엄청나게 많이 전합니다.

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“자신을 훈련시켜라..” 강형욱 훈련사가 말한 늙어서 삶을 단단하게 할 절제 1위

나이가 들면 마음이 조금 느슨해지기 마련입니다. 젊을 때는 일과 책임이 등을 떠밀어 주었지만, 이제는 누가 시키지 않아도 스스로 일어나고 스스로 멈춰야 하는 날들이 이어지지요. 그런데 막상 해보면 "이 정도는 괜찮겠지" 하며 하나둘 놓아 버리게 됩니다. 그렇게 풀어진 하루가 쌓이다가 뜻밖의 시련이 찾아오면 몸도 마음도 쉽게 무너지곤 합니다. 반려견 훈련사

“잠은 방에서 먼저 정해진다..” 뒤척이는 밤이 줄어드는 침실 정리 3가지

자리에 누운 지 한참이 지나도 눈이 말똥하고, 겨우 잠들어도 새벽에 몇 번씩 깬다. 나이가 들면 잠이 얕아진다는 말로 넘기기 쉽지만, 원인이 몸이 아니라 방에 있는 경우도 적지 않다. 잠은 의지로 부르는 것이 아니라 조건이 갖춰지면 찾아온다. 약이나 비싼 침구를 찾기 전에 오늘 밤 바로 손볼 수 있는 침실의 세 가지를 짚어 본다. 3위. 베개 높이와 이

“깨끗해 보여도 안심은 이릅니다..” 장 보고 받은 비닐봉투를 아무 데나 다시 쓰면 안 되는 이유

장을 보고 오면 비닐봉투가 몇 장씩 쌓입니다. 버리기 아까워 접어 두었다가 반찬을 담거나 빵을 싸는 데 다시 쓰시는 분이 많습니다. 아껴 쓰는 습관 자체는 좋은 일입니다. 다만 봉투마다 거쳐 온 길이 다릅니다. 무엇을 담았는지, 어디에 두었는지에 따라 다시 써도 되는 봉투와 피해야 할 봉투가 나뉩니다. 그 기준을 네 가지로 정리합니다. 첫째, 생고기·생

“이유가 있어야 한다..” 일론 머스크가 말한 살고 싶어지는 이유 1위

알람이 울리기 전에 눈이 먼저 떠지는 아침이 있다. 그런데 막상 일어나 앉으면 딱히 서두를 일이 없다. 출근할 곳이 줄었고, 챙겨야 할 아이들도 제 갈 길을 갔다. 이불 속에서 천장을 바라보다가 '오늘은 뭘 하나' 하는 생각이 스친다. 하루는 어김없이 시작되지만 그 하루를 시작할 마음은 저절로 생기지 않는다는 것을 이 나이쯤 되면 알게 된다. 테슬라와 스

정크본드 금리 15% 돌파, 멈춰 선 데이터센터 47곳…AI 빚더미가 코스피 회복의 진짜 시험대인가

장 초반 3% 넘게 밀렸던 지수가 저가 매수세에 힘입어 1.76% 오른 5768.01로 마감한 19일, 여의도 분위기는 안도보다 경계에 가까웠다. 하루 반등만으로는 이번 달 누적 성적표를 바꾸기 어렵기 때문이다. 이날까지 코스피의 10월 수익률은 마이너스 15.65%다. 일본 니케이225는 물론이고 중국 심천종합지수와 인도네시아 IDX 종합지수보다도 나쁜,