실리콘 틈의 검은 곰팡이를 보고 제거제부터 뿌린 뒤 욕실 문을 닫아 둔 적이 있는가. 닫힌 욕실에 고인 약 냄새는 곰팡이보다 먼저 목과 눈을 상하게 한다. 애써 닦아 내도 몇 주 뒤 같은 자리에 다시 번지는 일도 흔하다. 곰팡이는 지우는 방법보다 다시 자랄 틈을 주지 않는 생활이 더 중요하다. 집에 있는 도구로 곰팡이를 없애고 재발을 막으려면 무엇을 피해
전화 한 통으로 가입한 보험을 이제 와서 어쩌겠느냐고 생각하고 계십니까? 그대로 두시면 필요 없는 보험료를 몇 년씩 내게 됩니다. 상담원의 설명에 대답만 하다 보니 계약이 끝나 있었다는 분이 적지 않습니다. 보험에는 가입을 없던 일로 되돌리는 청약철회 제도가 있습니다. 65세 이상이 전화로 가입했다면 철회할 수 있는 기간이 더 깁니다. 기간, 신청 방법,
퇴직금이 통장에 들어온 날, 생각보다 적은 금액에 당황하셨다는 분이 많습니다. 수십 년 일한 대가에서 퇴직소득세가 먼저 빠져나갔기 때문입니다. 같은 퇴직금이라도 받는 방식에 따라 세금이 30~40%까지 줄어듭니다. 퇴직을 앞두고 흔히 하시는 실수를 순서대로 짚어 드리겠습니다. 3위. 퇴직 날까지 IRP 계좌를 회사에 알리지 않는 것 퇴직금을 IRP(개인
밥공기부터 비우고 나서야 채소 반찬에 손이 가지 않는가? 그 습관이 끼니마다 혈당을 한꺼번에 끌어올리고 있을 수 있다. 식이섬유가 많은 채소를 밥보다 먼저 먹으면 탄수화물의 소화·흡수 속도가 늦춰져 식후 혈당이 가파르게 오르는 것을 줄이는 데 도움이 될 수 있다. 양상추와 셀러리, 배추는 구하기 쉽고 열량이 낮아 식사 첫 접시로 올리기 좋은 채소다. 다만
고기 쌈을 늘 상추 한 가지로만 싸 먹는다면 눈에 필요한 영양을 놓치고 있을 수 있다. 침침한 눈을 나이 탓으로만 넘기면 식탁에서 챙길 수 있는 기회도 함께 지나간다. 케일과 깻잎, 당근은 눈에 쓰이는 카로티노이드를 공급하는 녹황색 채소다. 이 성분들은 기름과 함께 먹을 때 흡수에 유리해 고기에 곁들이기 좋다. 다만 이미 안질환을 진단받았다면 질환 상태에
좋은 뜻으로 옮긴 글 한 줄 때문에 경찰서에서 연락을 받을 수도 있습니다. 혹시 어제 받은 소문을 확인하지 않고 다른 대화방에 그대로 옮기지는 않으셨습니까? 모임 대화방에는 누가 어쨌다더라, 어느 가게가 문제라더라 하는 이야기가 수시로 오갑니다. 그 내용이 사실이 아니라면 가볍게 넘길 일이 아닙니다. 어떤 경우에 법적 문제가 되는지, 이미 올렸다면 어떻게
