전립선 건강을 알약 몇 개로 챙기려 한다면 생각을 바꿔야 한다. 밥상은 그대로 두고 영양제만 챙기면 정작 중요한 식사 패턴은 바뀌지 않는다. 전립선암은 중년 이후 남성이 관심을 가져야 할 질환이며, 채소와 과일, 콩류가 풍부한 식사는 전립선 건강 관리에 유리한 식습관으로 꼽힌다. 토마토와 수박, 검은콩을 대표 성분 중심으로 살펴보고 오늘 장보기에 바로 쓸
처가를 챙기는 사위의 마음은 대개 겉으로 드러나지 않습니다. 아내가 미안해할까 봐, 처가 식구들이 부담스러워할까 봐 말없이 손을 쓰는 경우가 많습니다. 그렇게 숨겨 둔 마음은 뜻밖의 자리에서, 뜻밖의 사람 손을 거쳐 세상에 나오기도 합니다. 강 씨는 올해 쉰일곱입니다. 경상도 내륙의 한 소도시 시장 골목에서 26년째 철물점을 하고 있습니다. 못과 경첩부터
오래 사귄 친구 사이에서는 셈을 따지지 않는 것이 미덕처럼 여겨집니다. 누가 더 내고 덜 냈는지 묻는 순간 우정에 금이 갈 것 같아 말을 아끼게 됩니다. 하지만 말하지 않은 셈은 사라지지 않습니다. 언젠가 뜻밖의 자리에서 고스란히 드러나기도 합니다. 조 씨는 올해 예순여섯입니다. 서울 변두리 동네 시장 골목 끝에서 30년째 방앗간을 하고 있습니다. 새벽
자식을 짝지어 보내면 사돈은 남이면서도 남이 아닌 사이가 됩니다. 서로 어려운 자리라 말 한마디도 조심스럽고, 그래서 사돈이 손을 내밀면 거절하기가 더 어렵습니다. 사돈 사이에 오간 돈은 차용증 대신 체면과 믿음으로만 남기 마련입니다. 충청도 어느 읍내 시장 골목에서 떡방앗간을 하는 박 씨는 올해 예순여덟입니다. 서른셋에 남편과 함께 방앗간을 차려 35년
퇴직 후 옛 동료 모임 공지가 언제부턴가 오지 않는다고? 다들 바빠서 그런 거라고 넘기면 안 된다. 싸운 일도 없고, 누가 대놓고 빼놓은 것도 아니다. 그런데 나중에 단톡방에 올라온 단체 사진에 나만 없으면 마음 한쪽이 서늘해진다. 회사 동료는 울타리가 사라진 뒤에도 이어지는 드문 인연이다. 그만큼 이어 가기도 까다롭다. 퇴직자 상담을 오래 해 온 이들은
부모의 칠순이나 팔순 잔치는 자식들이 마음을 모으는 자리입니다. 형제가 많으면 비용도 나누고 일도 나누자고 쉽게 약속합니다. 그러나 막상 날짜가 다가오면 그 약속은 흐지부지되고, 결국 한 사람이 모든 짐을 지는 경우가 적지 않습니다. 임 씨는 올해 예순하나입니다. 서울 변두리 동네 시장 골목에서 32년째 작은 미용실을 하고 있습니다. 의자 세 개짜리 가게
