부모님에게서 아직도 그때 일을 사과받고 싶으신가요? 그 마음을 붙들고 있는 동안 부모와 마주 앉을 시간은 하루하루 줄어듭니다. 쉰을 넘긴 자녀들은 병원 동행과 집안 대소사, 형제 사이 조율까지 떠맡으며 "그래도 부모니까"라는 말로 버티곤 합니다. 그런데 정작 마음이 크게 상하는 건 일이 힘들 때보다 부모가 예전 같지 않다는 걸 확인하는 순간인 경우가 많습니
옷을 아무리 새로 사 입어도 소용없다. 마주 앉은 사람의 눈은 셔츠가 아니라 얼굴의 작은 흐트러짐에 먼저 가 닿는다. 모처럼 차려입고 모임에 다녀왔는데 아내가 거울 좀 보라며 웃거나 손주가 얼굴을 빤히 쳐다본 적이 있다면 이미 신호를 받은 셈이다. 나이가 들면 털은 엉뚱한 곳에서 자라고 머리는 하얘진다. 손에 익은 물건은 좀처럼 바꾸지 않게 된다. 본인
퇴직금이 통장에 들어오면 이 돈을 그냥 두면 안 될 것 같은 생각부터 드십니까? 그 조급함이 노후 자금을 가장 빨리 비우는 출발점이 되기도 합니다. 동네에 빈 점포가 눈에 띄고 아는 사람이 같이 해 보자고 하면 마음은 더 급해집니다. 창업 상담 현장에서는 은퇴 후 문을 열었다가 몇 년 안에 접는 가게를 어렵지 않게 봅니다. 오늘은 그중에서도 돈만 쓰고 끝
연금이 매달 꼬박꼬박 들어오는데 왜 생활비는 더 빠듯해졌을까요? 자녀 밑에 피부양자로 올라 한 푼도 내지 않던 건강보험료가 어느 날 내 이름으로 고지되는 순간, 연금의 적지 않은 몫이 그대로 빠져나가기 시작합니다. 연금을 받기 시작한 뒤 보험료가 오른 분들을 보면 대개 비슷한 대목에서 놓쳤습니다. 고지서를 받고 나서야 알게 되는 세 가지를 차례로 정리했습
가슴이 타는 듯한데 생양파를 쌈장에 찍어 먹고 있지는 않은가. 몸에 좋다고 날로 집어 먹던 채소가 오히려 쓰린 속을 더 자극할 수 있다. 양파와 토마토, 청양고추는 영양 가치가 분명한 채소지만, 매운 성분과 산미가 이미 예민해진 식도를 건드릴 수 있다. 다만 증상의 정도나 복용 중인 약에 따라 맞는 식단은 사람마다 다를 수 있으므로, 증상이 잦다면 진료를
어깨가 뻐근한 걸 나이 탓으로 넘기다 보면 어느 날 팔이 귀 옆까지 올라가지 않습니다. 단추를 채우다가, 머리를 감다가 그제야 놀라는 분들이 적지 않습니다. 병원에서 오십견이나 회전근개 이야기를 듣더라도, 정작 어깨를 지치게 만든 것은 매일 무심코 해 온 동작인 경우가 많습니다. 60대 이후 어깨 통증을 키우는 일상 동작 세 가지를 순서대로 정리했습니다.
