부모님께 전화를 걸어 1분도 안 돼 끊었다면 그건 안부라기보다 출석 체크에 가깝다. 그 짧은 통화가 부모님에게는 오늘 나눈 말의 전부였을 수도 있다. 밥은 드셨는지, 별일은 없는지 묻고 나면 더 할 말이 떠오르지 않고, 통화는 "그럼 들어가세요"로 끝난다. 노인 상담 현장에서는 안부 전화를 확인하는 통화에서 대화하는 통화로 바꾸라고 조언하는 경우가 많다.
어지럽고 쉽게 숨이 찬데 나이 탓으로만 넘기고 있지는 않은가? 고기를 멀리하고 채소만으로 철분을 채우려 하면 몸이 먼저 지칠 수 있다. 철분은 적혈구가 산소를 실어 나르는 데 필요한 무기질이다. 고기에 든 헴철은 채소 속 비헴철보다 몸에 잘 흡수되는 편이다. 이번에는 소고기 우둔살, 양고기, 오리고기를 철분과 함께 얻는 영양소의 관점에서 살펴본다. 다만 빈
화면 속 아들이 다급한 목소리로 돈을 보내 달라고 하면 그 자리에서 송금하시겠습니까? 그 얼굴과 목소리가 진짜라는 보장은 이제 없습니다. 요즘은 사진 몇 장과 짧은 음성만으로 특정인의 얼굴과 말투를 흉내 낸 영상을 만들 수 있습니다. 자식뿐 아니라 이름난 사람이 투자를 권하는 영상도 같은 방식으로 꾸며집니다. 화면에서 살펴볼 점과 돈 이야기가 나왔을 때
트렁크를 열었다가 굴러다니는 스프레이 통을 보고 가슴이 철렁한 적 없으십니까? 한여름 땡볕 아래 세워 둔 차 안은 생각보다 훨씬 위험한 곳입니다. 차를 오래 타다 보면 글로브박스와 트렁크에 언제 넣었는지 모를 물건이 그대로 쌓이기 마련입니다. 문제는 차 안 온도가 집과 달리 크게 오르내린다는 점입니다. 햇볕 아래 잠깐만 세워 두어도 실내는 바깥보다 훨씬
연말정산 서류에 어머니 이름을 올리셨습니까. 형님도 같은 어머니를 올렸다면 둘 중 한 사람은 받은 공제를 도로 토해 내야 합니다. 부모님 생활비와 병원비를 대는 50대라면 챙길 공제가 적지 않은데, 집안 사정 때문에 놓치거나 탈이 나는 일이 많습니다. 이런 일은 숫자보다 가족끼리 말을 꺼내는 순서에서 꼬이는 경우가 많습니다. 부모님을 모시는 자녀가 연말정
새 집으로 이사 오고 한 달 동안 동네 사람과 말 한마디라도 나눠 보셨습니까. 짐 정리를 핑계로 문을 닫고 지내다 보면 그 고립이 금방 굳어 버립니다. 처음에는 조용해서 좋다가도 몇 주째 아는 얼굴이 하나도 없으면 장 보러 나가는 길마저 어색해집니다. 복지관에서 일하는 사회복지사들은 새 동네에 빨리 자리 잡은 분들의 공통점으로 첫 달에 사소한 일 몇 가지
