부모님에게서 아직도 그때 일을 사과받고 싶으신가요? 그 마음을 붙들고 있는 동안 부모와 마주 앉을 시간은 하루하루 줄어듭니다. 쉰을 넘긴 자녀들은 병원 동행과 집안 대소사, 형제 사이 조율까지 떠맡으며 "그래도 부모니까"라는 말로 버티곤 합니다. 그런데 정작 마음이 크게 상하는 건 일이 힘들 때보다 부모가 예전 같지 않다는 걸 확인하는 순간인 경우가 많습니
셔츠 단추를 채우거나 찬장 위 그릇을 꺼내려다 어깨가 찌릿해 멈칫하는 순간이 있습니다. 잠을 잘못 잤겠거니 넘겼는데 그 통증이 몇 주째 가시지 않는 분들이 적지 않습니다. 꾸준히 운동해 온 분일수록 "움직여야 풀린다"며 하던 운동을 그대로 이어 가는 경우가 많습니다. 그런데 50대 이후에는 어깨 힘줄의 탄력이 예전 같지 않아서, 몸에 좋으라고 한 동작이
수십 년 몰아 온 차는 몸의 일부처럼 느껴진다. 그래서 운전대를 놓는 일을 늙었다는 표시로 여겨 애써 미루는 이가 적지 않다. 가족이 조심스레 말을 꺼내면 아직 멀쩡하다는 대답부터 돌아온다. 그러나 계속 몰지 내려놓을지는 고집으로 정할 일이 아니다. 갱신 규정과 스스로 살필 신호, 반납 뒤에 받을 수 있는 지원을 알고 나면 판단은 한결 담담해진다. 4위
오랜 고민 끝에 헤어지기로 했다면, 다음으로 마음이 무거워지는 일은 다 큰 자녀에게 이 사실을 알리는 것입니다. 성인이 된 자녀라도 부모의 이혼 소식은 쉽게 받아들이기 어렵습니다. 어떻게 말하느냐에 따라 자녀와의 관계가 달라질 수 있습니다. 이혼 소식을 전하고도 자녀와 가깝게 지내는 부모들의 공통점을 정리했습니다. 첫째, 두 사람이 한자리에서 함께 알립
결혼 생활이 수십 년을 넘기면 다툼의 이유는 오히려 흐릿해진다. 무엇 때문에 서운했는지는 잊혀도 서운했다는 감정만은 오래 남는다. 그러다 어느 날 '이혼'이라는 단어가 마음속에 떠오른다. 그 순간 머릿속에는 상대가 잘못한 일이 줄을 지어 떠오른다. 내 몫의 잘못은 그 줄 어디에도 보이지 않는다. 춘추시대 노나라의 사상가 공자의 언행은 제자들의 손을 거쳐
찌개 국물이나 젓갈, 라면처럼 짠 음식을 먹은 다음 날 아침에 얼굴과 손이 붓는 경우가 흔하다. 몸은 혈액 속 나트륨 농도를 맞추려고 수분을 붙잡아 두는데, 칼륨은 이 나트륨이 소변으로 빠져나가는 과정에 관여하는 무기질이다. 오이와 셀러리, 미나리는 칼륨과 수분을 함께 담고 있어 짜게 먹은 다음 날 식단에 곁들이기 좋은 채소다. 첫 번째 '오이'… 수분과
