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당신의 뉴스를 담습니다. 오늘의 건강부터 내일의 노후까지, 꼭 필요한 생활 정보를 전합니다. 하루에 엄청나게 많이 전합니다.

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“화면만 봤을 뿐인데 눈이 뻑뻑합니다..” 눈 피로 푸는 저녁 습관 1위

저녁이 되면 눈이 침침하고 뻑뻑해서 눈을 자꾸 비비게 되는 분들이 많으실 겁니다. 하루 종일 크게 무리한 것도 아닌데 스마트폰으로 메시지를 확인하고 TV로 드라마 한 편을 보고 나면 눈앞이 흐릿해집니다. 나이가 들어서 그런가 보다 하고 넘기시기 쉽지만, 화면을 오래 보는 습관이 눈을 지치게 하는 경우도 적지 않습니다. 다행히 눈의 피로는 거창한 방법이 아

“계산대 앞에 서면 다 보입니다..” 60대 모임에서 우정에 금이 가는 밥값 습관 1위

오랜 친구들과 밥 한 끼 나누는 일은 나이가 들수록 소중해집니다. 그런데 즐겁게 먹고 나서 계산할 때가 되면 분위기가 묘하게 어색해지는 모임이 있습니다. 밥값 때문에 생기는 서운함은 액수보다 태도에서 쌓입니다. 입 밖으로 꺼내기 어려운 만큼 마음에 오래 남기도 합니다. 친구 사이를 멀어지게 하는 계산 습관과 함께 오늘부터 바꿀 수 있는 방법을 짚어 봅니다

“뚜껑을 열자마자 옆자리 분들이 슬쩍 코를 돌리시더라고요..” 전날 싸 둔 반찬을 나들이에 가져가는 사람들의 공통점

전날 밤에 반찬을 넉넉히 만들어 두고 아침에 그대로 도시락통에 담아 나서는 분이 계신다. 가을 단풍놀이든 여름 계곡이든 자리를 펴고 뚜껑을 열었더니 시큼한 냄새가 올라와 당황한 경험이 한 번쯤은 있을 것이다. 반찬이 상하는 이유는 솜씨가 모자라서가 아니라 담고 옮기는 방식 때문인 경우가 많다. 부지런히 준비한 마음이 보관 과정에서 무너지지 않도록, 실온에

“자전거 하나 내놨다가 앞집과 10년 인사가 끊겼지 뭐예요..” 이웃이 관리사무소부터 찾게 만드는 공용공간 습관 3가지

외출했다 돌아왔는데 현관 옆 벽에 안내문 한 장이 붙어 있을 때가 있습니다. 복도에 둔 개인 물품을 정리해 달라는 내용입니다. 누가 말했는지는 몰라도 하필 내 집 앞이라 괜히 얼굴이 달아오릅니다. 공용공간은 내 집 문 바로 밖에 있어서 오히려 경계가 흐려지기 쉽습니다. 한 단지에 오래 살수록 복도와 엘리베이터, 화단을 마당처럼 편하게 쓰게 됩니다. 이웃이

“몇 년 당겨 받은 게 평생 손해였습니다..” 50대가 꼭 알아야 할 국민연금 받는 시기

국민연금을 받을 나이가 가까워지면 고민이 시작된다. 한 해라도 일찍 받는 게 남는다는 사람이 있고, 늦출수록 많이 받는다는 사람도 있다. 주변의 말은 저마다 다르고, 정작 내 경우에 무엇이 맞는지는 잘 보이지 않는다. 정답은 하나가 아니다. 다만 판단에 쓸 기준은 분명히 있다. 건강과 소득, 다른 연금과의 관계를 함께 놓고 보면 내게 맞는 시기가 조금씩