봉투를 건네자마자 그 봉투가 눈앞에서 열린다면 어떨까. 축하하러 간 하객은 그 자리에서 얼굴이 화끈해진다. 자녀를 보내는 날 혼주는 종일 서서 인사를 받고 사돈댁과 식순까지 챙기느라 정신이 없다. 그런 틈에 무심코 나온 행동이 하객 눈에는 오래 남는다. 예식장에서 오래 일한 지배인들이 하객이 가장 난감해하는 장면으로 꼽는 혼주의 행동을 세 가지로 정리했다
맞벌이 자식 대신 손주를 키운 할머니에게 그 아이는 자식보다 더 애틋한 존재입니다. 그 아이가 하고 싶은 일이 생기면 무엇이든 밀어주고 싶은 것이 할머니 마음입니다. 그러다 보면 자식 몰래 지갑을 여는 일도 생깁니다. 전라도 바닷가 작은 도시에 사는 한 씨는 올해 예순여섯입니다. 시장 골목 백반집 주방에서 22년째 일하고 있습니다. 남편은 10년 전 세상
따뜻한 거실에 계시다가 찬 욕실에 들어가 바로 옷을 벗으신다고요? 겨울 목욕은 바로 그 순간이 가장 위험합니다. 몸이 갑자기 찬 공기에 닿으면 혈관이 좁아지면서 혈압이 오르고, 곧이어 뜨거운 물에 들어가면 이번에는 혈압이 뚝 떨어집니다. 나이가 들수록 혈관이 이런 출렁임을 견디는 힘이 약해집니다. 겨울철 목욕에서 피하셔야 할 습관을 가벼운 것부터 순서대로
부모가 아프면 자식들은 저마다 사정을 꺼냅니다. 멀어서, 바빠서, 형편이 어려워서. 결국 가장 가까이 사는 한 사람이 간병을 떠맡게 되고, 그 사람의 세월은 아무도 셈해 주지 않습니다. 최 씨는 올해 쉰여덟입니다. 서울 변두리 동네에서 15년째 요양보호사로 일하고 있습니다. 남편은 마을버스 기사로 일하다 지난해 은퇴했고, 외아들은 결혼해 따로 살고 있습니
입원 소식을 듣자마자 과일 바구니부터 들고 병원으로 향하셨습니까? 그 발걸음이 환자 가족에게는 고마움보다 난감함으로 먼저 닿을 수 있습니다. 아픈 사람을 걱정하는 마음은 같아도 언제, 어떻게 찾아가느냐에 따라 위로가 되기도 하고 짐이 되기도 합니다. 환자와 가족이 겉으로는 웃으면서도 속으로 곤란해하는 병문안 방식 세 가지를 정리했습니다. 3위. 전화로
근육이 빠진다며 매일 같은 닭가슴살만 삶아 먹고 있는가? 그렇게 버티다 질려서 단백질을 놓아 버리면 다리 힘부터 먼저 무너질 수 있다. 나이가 들면 근육량과 근력은 서서히 줄어든다. 이 변화가 심해져 걷기나 일어서기 같은 일상 기능까지 떨어진 상태를 근감소증이라고 한다. 근육을 지키는 기본은 단백질을 매끼 고르게 먹고 근력 운동을 함께하는 것이다. 양파를
