'경계'라는 두 글자를 보고 안심하셨습니까, 아니면 밤새 걱정만 하셨습니까? 어느 쪽이든 결과지를 서랍에 넣어 두게 만든다는 점에서 똑같이 손해입니다. 애매한 판정은 지금 당장 위험하다는 뜻도 아니고, 아무 일 없다는 뜻도 아닙니다. 이런 판정은 다음 검진 전까지 무엇을 해야 하는지 알려 주는 신호입니다. 불안해하지도 방치하지도 않도록 꼭 챙길 일을 순서
부모가 아프면 자식들은 저마다 사정을 꺼냅니다. 멀어서, 바빠서, 형편이 어려워서. 결국 가장 가까이 사는 한 사람이 간병을 떠맡게 되고, 그 사람의 세월은 아무도 셈해 주지 않습니다. 최 씨는 올해 쉰여덟입니다. 서울 변두리 동네에서 15년째 요양보호사로 일하고 있습니다. 남편은 마을버스 기사로 일하다 지난해 은퇴했고, 외아들은 결혼해 따로 살고 있습니
입원 소식을 듣자마자 과일 바구니부터 들고 병원으로 향하셨습니까? 그 발걸음이 환자 가족에게는 고마움보다 난감함으로 먼저 닿을 수 있습니다. 아픈 사람을 걱정하는 마음은 같아도 언제, 어떻게 찾아가느냐에 따라 위로가 되기도 하고 짐이 되기도 합니다. 환자와 가족이 겉으로는 웃으면서도 속으로 곤란해하는 병문안 방식 세 가지를 정리했습니다. 3위. 전화로
근육이 빠진다며 매일 같은 닭가슴살만 삶아 먹고 있는가? 그렇게 버티다 질려서 단백질을 놓아 버리면 다리 힘부터 먼저 무너질 수 있다. 나이가 들면 근육량과 근력은 서서히 줄어든다. 이 변화가 심해져 걷기나 일어서기 같은 일상 기능까지 떨어진 상태를 근감소증이라고 한다. 근육을 지키는 기본은 단백질을 매끼 고르게 먹고 근력 운동을 함께하는 것이다. 양파를
김장은 겨울 밥상의 절반이라고들 합니다. 부모는 배추를 절이고 양념을 버무리면서 자식들의 겨울 걱정까지 함께 버무립니다. 그런데 그 정성이 받는 쪽에서 어떤 무게로 남는지 물어보는 부모는 많지 않습니다. 충청도 시골 마을에 사는 최 씨는 올해 예순아홉입니다. 스물두 살에 시집와 마흔 해 넘게 고추 농사를 지었습니다. 남편은 8년 전 뇌출혈로 세상을 떠났고
그 물건, 아직도 차 안에 그대로 두고 다니십니까? 한여름 주차장에서는 사소한 습관 하나가 큰일로 번질 수 있습니다. 차를 오래 몰다 보면 조수석 서랍과 트렁크는 어느새 작은 창고가 됩니다. 꺼내 쓰기 편하다는 이유로 하나둘 넣어 두고, 한번 들어간 물건은 좀처럼 다시 꺼내지 않게 됩니다. 하지만 차 안은 계절에 따라 온도가 크게 오르내리는 곳이라 집에서
