위로한다고 건넨 그 한마디가 과연 위로였을까. 조문객은 무심코 한 말이라도 상주는 장례가 끝난 뒤까지 그 말을 곱씹는다. 나이가 들수록 빈소에 갈 일은 잦아지고, 익숙해진 만큼 말도 쉽게 나온다. 장례식장에서 필요한 말은 길지 않다. 무엇을 말할지보다 무엇을 말하지 않을지 아는 사람이 더 깊은 위로를 남긴다. 조문 자리에서 삼가야 할 말과 행동을 순서대로
자고 일어났더니 엄지발가락이 불에 덴 듯 붓고 아프다면 몸이 이미 경고를 보내고 있는 것이다. 건강검진표에 요산 수치가 높게 나왔는데도 술상과 주스 잔을 그대로 두고 있지는 않은가. 요산은 퓨린이 분해되면서 생기는 물질이다. 많이 만들어지거나 잘 배출되지 않으면 혈액에 쌓이고, 관절에 결정으로 남아 통풍을 일으킬 수 있다. 맥주, 곱창, 과일주스는 각각 술
산소 정리하자는 말을 꺼냈다가 형제끼리 연락이 끊긴다. 순서를 하나만 잘못 밟아도 몇 년 동안 쌓인 서운함이 한꺼번에 터진다. 벌초 갈 사람은 해마다 줄고 산길은 점점 험해진다. 그래서 누군가는 먼저 꺼내야 하는 이야기다. 그런데 막상 꺼내면 부모님 이야기보다 형제 사이의 오래된 셈이 먼저 올라온다. 묘를 봉안당으로 옮기든 다른 묘지로 이장하든 갈등은 대
"시력은 지난번이랑 비슷하네요, 다행입니다." 진료실에서 흔히 오가는 이 말 뒤에서 환자의 하루는 조용히 무너지고 있을 수 있습니다. 황반변성 진료에서는 주사 치료를 했는지, 시력 수치가 유지되는지에 관심이 쏠리기 쉽습니다. 그런데 정작 환자가 집에 돌아가 겪는 어려움은 검사표 숫자에 잘 드러나지 않습니다. 오늘은 시력 너머에 있는 환자의 마음과 일상을
딸이 울면서 전화했는데 가만히 있으라고요? 그 마음은 알지만, 부모가 섣불리 나서는 순간 부부 싸움이 두 집안 싸움으로 번집니다. 자식이 배우자와 다퉜다는 얘기를 들으면 누구라도 속이 끓습니다. 오늘은 자녀 부부 갈등에 끼어들었다가 사위·며느리와 멀어지게 되는 말과 행동을 정리합니다. 3위. 사정을 다 듣기 전에 내 자식 편부터 드는 경우 자녀가 속상
오후만 되면 습관처럼 과자 봉지를 뜯고 있지는 않은가. 달고 짠 간식이 하루하루 쌓이면 심장과 혈관이 먼저 지친다. 간식을 끊기 어렵다면 무엇을 먹느냐를 바꾸는 편이 현실적이다. 무염 아몬드와 키위, 군고구마는 과자 대신 손이 가기 쉽고, 심장 건강에 필요한 영양소도 함께 들어 있다. 첫 번째 '무염 아몬드'… 과자 대신 씹는 건강한 지방 아몬드에는 단일
