차가운 욕실에서 옷을 벗고 곧장 뜨거운 탕에 들어가신다고요? 겨울에는 그 짧은 순간이 몸에 큰 부담이 됩니다. 나이가 들면 혈관이 온도 변화에 빨리 적응하지 못해 혈압이 크게 오르내리기 쉽습니다. 겨울 목욕 중에 생기는 어지럼과 미끄러짐은 이런 급격한 온도차에서 시작되는 경우가 많습니다. 무심코 하기 쉬운 습관을 순서대로 짚고, 안전하게 씻는 방법을 정리
부모님 통장에서 돈을 먼저 꺼내면 상속 포기 길이 막힐 수 있다는 사실, 알고 계셨습니까? 장례가 끝나면 다들 통장 정리부터 서두르는데, 이때 저지른 작은 실수가 몇 년 동안 짐으로 남습니다. 경황이 없는 와중에도 은행 일은 미룰 수 없고, 형제마다 사정도 다릅니다. 은행 창구에서 자주 보는, 자녀들이 모르고 저지르는 실수 세 가지를 정리했습니다. 3위
부모님이 편찮으시다는 소식을 혼자 삼키고 버티고 있다면 위험 신호입니다. 그리움을 억누르는 사이 마음이 먼저 무너질 수 있기 때문입니다. 코미디언 김혜선의 독일인 남편 스테판이 최근 MBN 교양 프로그램 '특종세상'에 아내와 함께 출연해 한국에서의 결혼생활을 솔직하게 이야기했다. 방송에서 그는 한국에 정착하며 겪은 적응의 어려움과 독일에 계신 부모님을 향
칼슘을 챙겨 먹는데 왜 뼈는 계속 약해질까. 매일 손이 가는 음료와 반찬 때문에 칼슘이 몸 밖으로 더 빠져나가고 있을 수 있다. 50대 이후에는 여성은 폐경으로 에스트로겐이 줄고, 남성도 나이가 들며 골밀도가 서서히 낮아진다. 그래서 뼈를 지키는 식습관이 더 중요해진다. 콜라와 명란젓, 컵라면은 그 자체가 해로운 음식이라기보다 인산·카페인, 나트륨, 영양
매달 꼬박꼬박 부은 돈인데 지금 해지하면 절반도 못 돌려받는다고요? 해지 창구에서 이 말을 듣고 한참을 말없이 앉아 계시는 분들이 적지 않습니다. 병원비나 자녀 결혼 자금처럼 목돈이 급해지면 가장 먼저 떠오르는 것이 오래 넣어 둔 상품입니다. 그런데 막상 깨려고 하면 계산이 생각과 전혀 다르게 나옵니다. 오늘은 중도에 해지할 때 손실이 특히 큰 장기 상품
같은 시간을 일하는데 한 달 월급이 30만 원 넘게 차이 난다면 믿으시겠습니까? 광명시와 관련된 일터에서 일하고 있다면, 내년 1월 급여명세서는 꼭 숫자 하나하나 따져 보셔야 합니다. 광명시는 2027년 생활임금을 시간당 1만2270원으로 정했다고 지난 5일 발표했습니다. 올해 생활임금 1만1830원보다 440원, 비율로는 3.7% 오른 금액입니다. 같은
