부모님에게서 아직도 그때 일을 사과받고 싶으신가요? 그 마음을 붙들고 있는 동안 부모와 마주 앉을 시간은 하루하루 줄어듭니다. 쉰을 넘긴 자녀들은 병원 동행과 집안 대소사, 형제 사이 조율까지 떠맡으며 "그래도 부모니까"라는 말로 버티곤 합니다. 그런데 정작 마음이 크게 상하는 건 일이 힘들 때보다 부모가 예전 같지 않다는 걸 확인하는 순간인 경우가 많습니
나이가 들면 발톱이 두꺼워지고 허리를 굽히기도 힘들어 발 관리를 미루게 됩니다. 그러다 엄지발가락 옆이 붉게 붓거나 뒤꿈치가 갈라져 걸을 때마다 따끔해지면 그제야 발을 들여다보시게 됩니다. 발은 하루 종일 몸무게를 받치지만 눈에서 멀어 소홀해지기 쉽습니다. 내성발톱과 굳은살을 막는 데 큰 도구는 필요 없습니다. 오늘 저녁부터 해 보실 수 있는 습관 네 가
생활비를 아껴 쓰는데도 월말 잔고가 생각보다 적다면 자동결제를 의심해 보셔야 합니다. 한 번 등록해 두면 알림 없이 빠져나가고, 금액이 작을수록 눈에 잘 띄지 않습니다. 자동결제는 편리하지만 쓰지 않는 서비스에도 꼬박꼬박 돈이 나갑니다. 조용히 새는 순서대로 네 가지를 짚고, 각각 어떻게 정리하면 되는지 알려드립니다. 4위. 쓰지 않는 멤버십과 연회비
나이가 들면 혈압약, 당뇨약, 관절약처럼 챙겨야 할 약이 하나둘 늘어납니다. 약을 빠짐없이 드시는 것도 중요하지만, 어떻게 드시고 어디에 두시는지도 그만큼 중요합니다. 같은 약도 먹는 방법이 어긋나면 효과가 줄거나 뜻밖의 부작용이 생길 수 있습니다. 무심코 하기 쉬운 실수를 순서대로 짚어 보겠습니다. 4위. 욕실이나 주방에 약을 두는 습관 세면대 위 수
요즘 증권사 리포트를 보면 낙관과 비관이 한 지붕 아래서 싸우는 느낌입니다. 지수는 이달 초 7천 선에서 5천 중반으로 주저앉았는데, 한쪽에서는 "내년엔 8천 회복"을 외치고 있으니까요. 그중 가장 눈에 띄는 숫자가 한화투자증권이 22일 내놓은 2027년 목표치, 코스피 8,500입니다. 이 숫자를 믿어도 될지, 먼저 어떤 가정 위에 서 있는지부터 뜯어보겠
국을 떠먹다가, 혹은 물을 넘기다가 기침이 터지는 일이 잦아졌다면 나이 탓으로만 넘길 일이 아니다. 삼키는 일은 입과 목의 여러 근육이 아주 짧은 순간에 맞물려야 이루어진다. 이 움직임이 조금씩 무뎌지면 음식이 엉뚱한 길로 들어가기 쉽다. 다행히 삼킴은 먹는 방식만 바꿔도 한결 편안해질 수 있다. 사레가 잦은 사람들의 식탁에서 자주 보이는 모습과 그 대신
