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당신의 뉴스를 담습니다. 오늘의 건강부터 내일의 노후까지, 꼭 필요한 생활 정보를 전합니다. 하루에 엄청나게 많이 전합니다.

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“무릎 아픈데 또 나가요..” 재활 전문가가 말한 매일 걷는 사람이 절대 하지 말아야 할 습관 1위

매일 한 시간씩 걷는데 무릎은 왜 더 시큰거릴까. 성실하게 걸었는데 몸이 먼저 무너진다면 걸은 시간이 아니라 걷는 방식을 의심해야 한다. 걷기는 돈이 들지 않고 혼자서도 할 수 있어 노후에 가장 오래 붙들 수 있는 운동이다. 그만큼 작은 습관 하나가 몇 년 치 결과를 가른다. 무릎과 허리의 부담을 덜고 오래 걷기 위해 고쳐야 할 습관을 순서대로 짚어 본다

“멀티탭 하나로 집 다 탑니다..” 전기기사가 꼽은 60대 겨울 난방 금지 행동 1위

히터에 전기포트까지 멀티탭 하나에 꽂아 두고 안심하고 있는가. 그 멀티탭이 손대기 어려울 만큼 뜨겁다면 이미 위험 신호다. 겨울에는 전열기구를 쓰는 시간이 길어지고 콘센트 주변도 점점 복잡해진다. 익숙해서 무심코 되풀이하는 습관 가운데 화재로 번지기 쉬운 것들을 순서대로 짚어 본다. 읽은 김에 집 안 콘센트를 한 번 둘러보면 된다. 4위. 외출과 취침 전

“친구 남편 장례비 400만원 대줬는데..” 10년 뒤 퇴원 날 간호사가 건넨 반찬통에 울었다

오랜 친구 사이에는 말하지 않아도 아는 마음이 있습니다. 그래서 친구가 어려울 때 조용히 손을 보태고도 생색 한 번 내지 않습니다. 그런데 그 친구가 소식을 끊고 멀어지면 서운함도 말하지 못한 만큼 깊어집니다. 경상도의 한 바닷가 도시에 사는 윤 씨는 올해 예순둘입니다. 서른두 해 동안 시내버스를 몰다가 2년 전 정년을 맞아 운전대를 내려놓았습니다. 새벽

“며느리에게 생활비 100만원 줬는데..” 3년 뒤 며느리가 읽은 편지에 손이 떨렸다

자식 집안이 어려울 때 부모가 몰래 손을 보태는 일은 흔합니다. 자식의 체면을 지켜 주려고 이름을 숨기고, 고맙다는 말도 바라지 않습니다. 그러나 그 돈이 엉뚱한 사람의 이름을 달고 있다는 것을 알게 되면, 침묵은 더 이상 지켜 낼 수 없는 것이 됩니다. 서울 변두리 동네에 사는 권 씨는 올해 예순아홉입니다. 스물넷에 시내버스 회사 정비고에 들어가 서른여

“분식집 월세 1200만원 탕감해 줬는데..” 2년 뒤 단골손님이 전한 한마디에 귀를 의심했다

세입자의 형편이 기울면 집주인도 마음이 편하지 않습니다. 밀린 월세를 받지 않고 덮어 주는 일은 큰돈을 내어 주는 일이면서 그 사람의 내일을 믿어 주는 일이기도 합니다. 그러나 베푼 인심이 언제나 고마움으로 돌아오지는 않습니다. 서 씨는 올해 예순다섯입니다. 경기도 어느 소도시 시장 입구에 3층짜리 낡은 상가 건물을 하나 가지고 있습니다. 남편과 함께 2