열쇠를 어디 뒀는지 몰라 한참 찾으셨다면 혹시 치매는 아닐까 덜컥 겁이 나셨을 겁니다. 반대로 나이 탓이라며 웃어넘기셨다면 그쪽이 더 위험할 수 있습니다. 깜빡하는 일은 나이가 들면 누구에게나 늘어납니다. 중요한 것은 얼마나 자주 잊느냐보다 어떻게 잊느냐입니다. 검사가 필요한 신호를 순서대로 짚어 드리겠습니다. 4위. 의심이 늘고 쉽게 화를 내는 변화 기
집 한 채 말고는 가진 게 없다는 말은 60대에게 흔한 고백이다. 그 집을 팔지 않고도 생활비를 받을 수 있다고 하면 대개 반가워하기보다 먼저 의심한다. 주택연금은 집을 담보로 맡기고 그 집에 계속 살면서 매달 연금을 받는 제도다. 무조건 좋다거나 손해라고 단정하기 전에 따져볼 것이 있다. 가입 조건, 배우자에게 이어지는 구조, 그리고 불리한 점이다.
간식 하나쯤은 괜찮다고 생각하는가? 매일 습관처럼 집어 드는 그 간식이 혈액 속 중성지방을 조용히 끌어올리고 있을 수 있다. 중성지방은 기름진 음식만으로 늘어나지 않는다. 쓰고 남은 열량, 특히 정제 탄수화물과 당은 간에서 지방으로 바뀌어 쌓이기 쉽다. 단팥빵과 믹스커피, 백설기는 기름져 보이지 않지만 당과 정제 곡물이 중심이라는 공통점이 있다. 첫 번째
자녀가 메시지를 읽고도 답이 없으면 서운한가. 그 서운함을 단톡방에 그대로 적는 순간, 가족 대화방은 조금씩 조용해진다. 가족 단톡방은 멀리 사는 자녀와 며느리, 사위까지 한자리에 모이는 공간이다. 그래서 부모가 쓴 한마디가 여러 사람에게 동시에 닿는다. 무심코 남긴 글이 누군가에게는 부담이 되고 누군가에게는 상처가 된다. 가족 상담에서 자주 거론되는 부
아직 멀쩡하다는 이유로 그 신발을 계속 신고 계신가요? 넘어지는 일은 대개 발밑에서 먼저 시작됩니다. 늘 신던 신발로 계단을 내려가다 발목이 살짝 꺾여도 대수롭지 않게 넘기기 쉽습니다. 그런데 이런 일이 몇 번 반복되면 걸음부터 조심스러워집니다. 60대 이후에는 한 번 넘어지면 생각보다 오래 일상이 흔들릴 수 있습니다. 신발은 겉모습보다 굽과 밑창 상태를
축하한다며 건넨 봉투를 손주가 가방 깊숙이 넣고 다시는 꺼내지 않는다면 무슨 이유일까? 돈이 적어서가 아니라 겉에 적어 둔 한 줄 때문일 수 있다. 입학식과 졸업식은 할머니·할아버지가 손주에게 마음을 전하기 좋은 날이다. 그래서 봉투에 몇 마디라도 적어 주고 싶어진다. 그런데 아이 마음을 오래 들여다본 교육 전문가들은 이때 쓴 말이 아이에게 축하가 아니라
