오래된 친구 사이에서는 셈을 따지지 않는 것이 미덕처럼 여겨집니다. 어린 시절을 함께 보낸 사이라면 더 그렇습니다. 그래서 빌려준 돈 이야기를 꺼내는 쪽이 오히려 죄인처럼 느껴질 때가 많습니다. 서 씨는 올해 예순둘입니다. 충청도의 한 작은 도시에서 30년째 개인택시를 몰고 있습니다. 새벽 다섯 시에 차고를 나서서 밤 열 시가 넘어야 들어오는 날이 대부분
주름이 늘었다고 크림부터 바꾸고 있다면 순서를 다시 생각해 볼 일이다. 피부는 겉에 바르는 것만으로는 버티지 못한다. 나이가 들면 콜라겐이 줄고 자외선과 산화 스트레스의 영향이 쌓이면서 탄력이 떨어지기 쉽다. 토마토와 당근, 단호박은 피부 세포와 콜라겐 유지에 관여하는 항산화 영양소를 공급한다는 점에서 살펴볼 만하다. 첫 번째 '토마토'… 라이코펜과 비타
돼지고기를 먹고도 몸이 무겁다면 고기만 집고 곁들임 채소는 남기고 있지 않은지 돌아볼 필요가 있다. 고기의 영양을 절반만 챙기고 있을 수 있기 때문이다. 돼지고기는 탄수화물을 에너지로 바꾸는 데 필요한 비타민 B1이 풍부한 식품이다. 마늘, 부추, 양파에는 이 비타민 B1의 흡수와 활용을 돕는 성분이 있어 돼지고기와 함께 먹을 때 장점이 커질 수 있다. 다
땅이 흔들리는 순간 휴대전화로 날아든 '긴급 속보'를 그대로 믿으면 큰일 납니다. 그 한 줄이 가짜라면 온 가족이 엉뚱한 방향으로 움직이게 됩니다. 재난이 닥치면 사람은 먼저 들어온 정보를 붙잡기 쉽고, 헛소문은 그 틈을 타 공식 발표보다 빨리 퍼집니다. 가짜 속보 앞에서 하지 말아야 할 행동을 순위로 짚고, 대신 무엇을 하면 되는지 함께 알려 드리겠습니
반가운 얼굴이 다녀간 뒤 환자가 오히려 앓아눕는다면 믿으시겠습니까? 위로하러 간 발걸음이 회복을 늦추는 짐이 되는 일은 생각보다 흔합니다. 입원 소식을 들으면 일단 병원부터 찾게 되지만, 병실 안 사정은 밖에서 짐작하는 것과 다를 때가 많습니다. 나이가 들수록 병문안 갈 일이 잦아지고, 익숙해진 만큼 놓치는 부분도 생깁니다. 환자와 가족이 웃으며 배웅하고
밥값을 전부 내고도 손님에게 서운한 기억을 남길 수 있다면 믿겠는가. 대접한 쪽은 뿌듯하게 자리를 마쳤는데, 대접받은 쪽은 돌아가는 길에 한숨을 쉬는 일이 생각보다 흔하다. 오랜만에 친구를 부르거나 사돈, 옛 직장 동료에게 한 끼를 사는 자리는 마음먹고 준비하는 경우가 많다. 그런데 정성이 앞서다 보면 손님의 입장을 놓치기 쉽다. 이번 글에서는 식사를 대
