부모님에게서 아직도 그때 일을 사과받고 싶으신가요? 그 마음을 붙들고 있는 동안 부모와 마주 앉을 시간은 하루하루 줄어듭니다. 쉰을 넘긴 자녀들은 병원 동행과 집안 대소사, 형제 사이 조율까지 떠맡으며 "그래도 부모니까"라는 말로 버티곤 합니다. 그런데 정작 마음이 크게 상하는 건 일이 힘들 때보다 부모가 예전 같지 않다는 걸 확인하는 순간인 경우가 많습니
식사를 마치고 시계를 보면 생각보다 시간이 얼마 지나지 않은 경우가 많습니다. 오랫동안 바쁘게 일하며 밥을 서둘러 먹던 습관이 은퇴 뒤에도 그대로 남아 있기 때문입니다. 무엇을 먹느냐만큼 어떻게 먹느냐도 몸에 영향을 줍니다. 60대 이후에 천천히 씹어 드셔야 하는 이유를 세 가지로 정리했습니다. 3위. 위가 할 일을 입에서 덜어 줍니다 음식은 입에서 잘
지난 한 달여간 외국인 투자자의 매도 행렬이 코스피 대형주 지분 구조를 눈에 띄게 바꿔놓았다. 한국거래소 집계를 인용한 보도에 따르면 9월 1일부터 10월 2일까지 외국인은 유가증권시장에서 20조 3050억 원어치를 순매도했다. 이 수치에는 9월 15일 문을 연 애프터마켓 거래분도 포함돼 있다. 22거래일 가운데 순매수로 마감한 날은 7일에 그쳤다. 나머지
모임을 마치고 돌아오는 길에는 오늘도 이야기가 잘 통했다는 생각이 든다. 그런데 이상하게 다음 모임 연락은 점점 뜸해지고, 단체 대화방에서도 내 말에만 답이 늦게 달린다. 사람이 멀어지는 이유는 무슨 말을 했느냐보다 어떻게 들었느냐에서 갈리는 경우가 많다. 대화 자리에서 자신도 모르게 상대를 지치게 만드는 듣기 습관을 순서대로 살펴본다. 3위. 남의 이
식이섬유를 충분히 먹은 제2형 당뇨병 환자가 약을 먹은 환자보다 혈당과 체중 지표가 더 좋아졌다는 임상 결과가 해외 의학 매체를 통해 알려졌다. "음식이 약보다 낫다"는 식의 제목으로 퍼지기 쉬운 내용이지만, 연구 설계를 살펴보면 결과를 그대로 받아들이기 어려운 대목이 여럿 있다. ◇ 상하이교통대 연구진, 신규 진단 환자 48명 84일 추적 미국 건강·
월급이 끊기고 나면 누구나 아껴 써야 한다는 생각부터 한다. 외식을 줄이고 옷 한 벌 사는 것도 망설이지만, 이상하게도 통장 잔고는 생각보다 빨리 줄어든다. 허리띠를 졸랐는데도 돈이 모자라다고 느낀다면 쓰는 양보다 돈이 흘러가는 방식에 문제가 있을 가능성이 크다. 노후의 돈은 더 버는 것보다 지키는 쪽이 어렵다. 들어오는 돈이 정해져 있으니 나가는 길을
