TV 소리를 또 키우셨다면 귀가 먼저 신호를 보내고 있는 것일 수 있습니다. 가족이 “너무 크다”고 하는데도 본인은 잘 안 들린다면 그냥 넘길 일이 아닙니다.
나이가 들면 귀 안쪽에서 소리를 받아들이는 세포가 조금씩 약해집니다. 이 세포는 한번 상하면 되돌리기 어렵습니다. 그래서 남은 청력을 아끼는 습관이 중요합니다. 오늘부터 피하셔야 할 세 가지를 짚어 드리겠습니다.
3위. 이어폰 음량을 끝까지 올려 듣는 것
이어폰은 고막 바로 앞에서 소리를 내보냅니다. 그래서 같은 음량이라도 귀에 닿는 부담이 큽니다. 주변이 시끄러우면 자기도 모르게 음량을 계속 올리게 됩니다.
음량은 최대치의 절반 이하로 맞춰 두시기 바랍니다. 옆 사람에게 소리가 새어 나간다면 너무 큰 것입니다. 오래 들으셨다면 잠시 빼고 귀를 쉬게 하시는 편이 좋습니다.
2위. 시끄러운 곳에 다녀와서 귀를 쉬게 하지 않는 것
노래방이나 공사장 근처, 사람 많은 행사장에 오래 있다 나오면 귀가 먹먹할 때가 있습니다. 웅 하는 소리가 들리기도 합니다. 귀가 지쳤다는 표시입니다.
이럴 때는 TV나 라디오를 끄고 조용한 곳에서 귀를 쉬게 하시기 바랍니다. 시끄러운 자리가 예정되어 있다면 귀마개를 챙기시고, 중간중간 밖으로 나와 쉬시면 부담이 줄어듭니다. 먹먹함이 하루가 지나도 풀리지 않으면 진료를 받으셔야 합니다.
1위. 말소리가 안 들리는데 검사를 미루는 것
청력은 아주 천천히 떨어집니다. 그래서 본인보다 가족이 먼저 알아차리는 경우가 많습니다. 되묻는 일이 잦아지거나 여럿이 모인 자리에서 대화를 놓친다면 검사를 받아 보실 때입니다.
안 들리는 채로 지내면 대화를 피하게 되고 바깥 활동도 줄기 쉽습니다. 이비인후과에서 청력 검사를 받으면 현재 상태를 알 수 있습니다. 필요하면 보청기 같은 방법도 상의할 수 있습니다. 한쪽 귀가 갑자기 안 들린다면 하루라도 빨리 병원에 가셔야 합니다.
귀는 아껴 쓸수록 오래갑니다. 이어폰은 절반 이하로 듣고, 시끄러운 곳에 다녀온 뒤에는 조용히 쉬시고, 말소리가 흐려지면 미루지 말고 검사를 받으시기 바랍니다.
